শায়েস্তা করতে পুরুষদের ঘরে ডেকে ছাত্রীদের যৌন নিগ্রহ করাত 'দিদি'-রা! অভিযোগ কল্যাণীর হাসপাতালে

কলকাতা: চা কিংবা কফি দুটিই মানুষের জীবন ধারার অংশ ।

বন্ধু বান্ধবদের সাথে হোক,  বা আপনার পছন্দের মানুষের সাথে ডেট অথবা কোন অনুষ্ঠান বাড়ি হোক সব কিছুতেই কফি না হলে চলে না । 

কিন্ত আপনি যদি দীর্ঘদিন এবং অনেক বার করে কালো কফি খান তাহলে জেনে রাখুন খুব বড়সড় বিপদ হয়ে যেতে পারে। 

আপনি কি কফি দিয়ে নিজের দিন শুরু করেন? সকালে ঘুম কিংবা ভাত ঘুম এড়াতে কফি খাচ্ছেন।  জানেন কি অতিরিক্ত পরিমানে কফি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকার ।

কালো কফি (ব্ল্যাক কফি) খাওয়ার কিছু ক্ষতি করক দিক:

১. যে black coffee আপনার ঘুম কাটাতে সাহায্য করছে সেটিই কিন্ত আসতে আসতে আপনার শরীরকে ক্ষয় করছে। 

দিনের পর দিন এটি খেলে আপনার শরীরে অ্যাংজাইটি বাড়াতে পারে যার ফলে আপনি মনঃসঃযোগ দিয়ে কিছু কাজ

করতে পারবেন না,  নার্ভাস বোধ হবে আপনার।

২.  নিয়মিত একাধিক বার ব্ল্যাক কফি খেলে হৃদ রোগের সম্ভাবনা থাকে।  

বেড়ে যাবে হৃদ স্পন্দন এবং রক্ত চাপ, তার ফলে হার্ট অ্যাটাক স্ট্রোক হবার ঝুকি বাড়বে ।

৩.আপনার মাথায় ব্যথা করছে তার জন্য আপনি কয়েক কাপ কফি খেয়ে নিলেন , ভুলে ও সেটি করবেন না। 

 আপনার মাথায় ব্যথা কমবার বদল সেটি আরো বাড়বে, যাদের মাইগ্রেন আছে তাদের Black Coffee ইর  থেকে গবেষকরা দূরে থাকতে বলেন।

৪. যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে ব্ল্যাক কফি খান তাহলে হয়তো

 রাতে ঘুমের সমস্যা দেখা দিতে পারে তার সাথে  ডিহাইড্রেট হতে পারে আপনার শরীর।

৫.  দিনে অসংখ্যবার Black coffee খাচ্ছেন এটি আপনাদের লিভার এর স্বাস্থ্য 

উপর দেখা দেবে বদ হজম ও অ্যাসিডিটির মত সমস্যা ।

৬. পেটের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে: যদি আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে কফি খান তাহলে 

হয়তো আপনার এই সমস্যা দেখা দিতে পারে । যেমন পেটে ব্যথা,  পেটে জ্বালা,

 এসিডিটি ও কোষ্ঠকাঠিন্য।

৭.  কিডনির উপর প্রভাব পরতে পারে : 

 কফি তে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেন আছে যেটা ভালো কিন্তু অতিরিক্ত গ্রহণ করলে 

এটির অনেক খারাপ দিক আছে।  বেশি পরিমাণে খেলে জল শূন্যতা  হতে পারে 

যার ফলে আপনার কিডনিতে বেশি চাপ পর্বে।

৮ . হার ক্ষয়: 

গবেষণায় দেখা গেছে বেশি পরিমাণে কফি খেলে শরীর থেকে calcium এর ঘাটতি 

হয় যা হারকে  দুর্বল করে তোলে।

আমরা জানি যে, যেকোনো ভালো জিনিষেরই খারাপ গুন আছে । যেমন অতিরিক্ত

 ব্ল্যাক কফি পান করলে আপনার সাথের জন্য ক্ষতিকারক । যেমন ঘুমে ব্যাঘাত, 

 গ্যাস্ট্রিক, উদ্বেগ,  হার ক্ষয় ও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।  তাই স্বাস্থ্য ভাল রাখতে হলে 

এখন থেকে কম করে কফি খাওয়া উচিত।