হিন্দু তরুনীকে সম্পূর্ণ নগ্ন করে মারধরের পর গনধর্ষণ, নরপশুদের উল্লাসে ঢাকা পড়ে গেল অসহায় মেয়েটির আর্ত চিৎকার, কুমিল্লায় হাড় হিম করা সন্ত্রাসের ভিডিও ভাইরাল

NT Bangla:  এখনকার দিনে জীবনযাত্রার অনিয়ম ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিসের মতো রোগের শিকার হচ্ছেন বহু মানুষ। শরীরে একবার এই রোগ বাসা বাঁধলে তার থেকে পুরোপুরি মুক্তি পাওয়া প্রায় অসম্ভব। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। 

 তবে জানেন কি, এমন এক পাতা আছে যা সেবন করলে ওষুধের উপর নির্ভরতা অনেক কমবে। সেই পাতা নিয়েই চলুন বলা যাক।

 এই পাতার নাম পোন্নাগান্তি কারি। এই পাতার শাক সেবন করলে রক্তে সুগারের মাত্রা তো নিয়ন্ত্রণেই থাকবে, পাশাপাশি শরীর থেকে অন্যান্য রোগও দূরে থাকবে। এতে থাকা ভিটামিন, খনিজ ও পুষ্টি উপাদান হজম প্রক্রিয়া উন্নত করার পাশাপাশি সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। এই পাতার কতগুল উপকারিতাও আছে। যা- 

১। পোন্নাগান্তি কারি শাক খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এতে থাকা পুষ্টি উপাদান শরীরকে সচল ও সক্রিয় রাখে এবং সংক্রমণ থেকেও দূরে রাখে।

২। হাঁটু ব্যথায় ভুগছেন এমন মানুষের জন্য এই শাক দারুণ কার্যকর। নিয়মিত এই শাক খেলে হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

৩। পোন্নাগান্তি কারি শাক ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এতে থাকা ফাইবার ও প্রোটিন শরীরকে ফিট রাখতে সাহায্য করে। এটি খেলে পেট ভরা থাকে এবং শরীরে জমে থাকা খারাপ কোলেস্টেরল দূর হয়।

৪। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পোন্নাগান্তি শাক ওষুধ হিসেবে কাজ করে। সপ্তাহে অন্তত একবার এই শাক খেলে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে। এতে থাকা অ্যান্টি-ডায়াবেটিক গুণ সুগার লেভেলকে বাড়তে দেয় না।